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侧泳的技术动作和主要特点

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简介：侧泳结合了蛙泳和自由泳的优点，是一种兼具两种泳姿优势的游泳方式。基本动作是：身体呈侧身姿势，屈膝，双手在胸前合十，两腿打开，一手前伸一手划水，伸直双臂，伸臂的同...