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超级实用又简单的方法，让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动

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简介：轻松入门蝶泳的方法，就是先习惯让头部向下潜入水中，然后在这个基础上，自然而然地发展蝶泳的身体波动。你无需生硬地执行“压胸、挺髋”这些动作，用身体的自然运动就可以...

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