UP主： 封面： 简介：ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ 这里是#Erik的海盗电台#，Let‘s ROCK！谢谢大家观看，喜欢我视频的话不妨点赞投币收藏，你的鼓励是我...
Erik埃里克的视频 一对哑铃，六个动作，每天一次，适合「上班族&学生党」的训练方案 一对哑铃练全身，20分钟增肌减脂 手臂增粗｜只用哑铃 拉伸不对，健身白费 I 最全拉伸教程赶紧收藏！ 【甩掉肚腩】这样跳绳，燃脂更快，新手可练 【每天一次】这样跳绳，燃脂快，不伤膝 【只用一对哑铃】最全居家训练计划，适合学生党&上班族 八 段 锦 完 整 版 [呼吸法+镜像跟练]
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