【只用一对哑铃】最全居家训练计划，适合学生党&上班族

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这将会是一个包含三集内容的系列视频，前两集侧重增肌，后一集侧重减脂，喜欢哑铃训练的朋友，可以将其作为这个夏天的完整训练计划，现已全部更新完毕～这里是#Erik的海盗...

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