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「自由泳」中错误地转动

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泳培帮Go游泳的视频
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仰泳「手臂动作」全解析

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「自由泳」中错误地转动

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自由泳换气:身体转,头随转,别硬抬!

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攻破自由泳【换气】正确的时机做正确的转动

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自由泳:送肩前伸「长、直、窄」

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自由泳转肩练习,陆上这样练才对!

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