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居家「弹力带」全身训练，练这一套就够了

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简介：弹力带课程终于来啦，本套课程非常全面的弹力带训练课，针对全身肌肉进行训练，强化肌肉的同时还能消耗大量卡路里，建议新朋友每次练习一轮，老手刷两轮。无噪音，零跳跃，...

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