UP主： 封面： 简介：ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ 这里是#Erik的海盗电台#，Let‘s ROCK！谢谢大家观看，喜欢我视频的话不妨点赞投币收藏，你的鼓励是我...
Erik埃里克的视频 18分钟 哑铃HIIT｜全身塑形减脂，新手可练 15分钟壶铃高效燃脂塑形｜新手友好 先增肌or先减脂 I 找准你的类型，少走弯路 居家「弹力带」全身训练，练这一套就够了 什么时间健身，效果最好？ 强化核心力量，有效缩减5-10公分腰围【附方案】
