Jo姐-growwithjo的视频 【Jo姐的混合训练】60min|普拉提、力量、跆拳道和核心 【Jo的HIIT燃脂训练】30min|提升心率 全身燃脂 减脂5% 【Jo的HIIT的燃脂训练】30min|无跳跃 无下蹲