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[双语] 快速减压的5个步骤：顶级压力管理技巧

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简介：原标题: 5 Steps to Rapidly Reduce Stress (Top Stress Management Techniques)来源: https://www.youtube.com/watch?v=1WIHlVZcrzs本文提出，与其逃避压力，不如通过五个...

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[双语] 快速减压的5个步骤：顶级压力管理技巧

如何将自我提升变成上瘾行为（无需意志力） (中文配音)

你必须悄悄从生活中消除的19件事 (中文配音)

如何在24小时内完成超常工作量：16个不公平优势策略 (中文配音)

如何强迫自己做困难的事并享受其中（即使身体的每个细胞都在抗拒） (中文配音)

为什么你的目标总是失败（这个方法能解决） (中文配音)

[中配] 我如何停止过度思考并缓解焦虑