UP主： 封面： 简介：来源: M0vnfKG9tuo本文探讨了如何克服拖延、强迫自己完成困难任务。核心概念包括：大脑的多巴胺机制导致我们倾向于选择舒适而非努力，习惯循环强化了懒惰行为，但可通过两...
口袋阅览室的视频 如何将自我提升变成上瘾行为（无需意志力） (中文配音) 你必须悄悄从生活中消除的19件事 (中文配音) 如何在24小时内完成超常工作量：16个不公平优势策略 (中文配音) 如何强迫自己做困难的事并享受其中（即使身体的每个细胞都在抗拒） (中文配音) 为什么你的目标总是失败（这个方法能解决） (中文配音) [中配] 我如何停止过度思考并缓解焦虑
![[中配] 我如何停止过度思考并缓解焦虑](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/44fc0e44067c7ddb72865eba8a5a73badc2331eb.jpg)