抖音播放https://www.douyin.com/video/7602903106380942971 作者 封面： 简介：跑步的治愈，不止身体，更是心里的释然。劲爆DJ音乐，每10分钟时间提醒，180步频60分钟室内有氧运动原地超慢跑减脂瘦肚子打卡第100天。#居家有氧运动 #真实生活分享计划 #...
海狸大叔超慢跑的视频 跑步的治愈，不止身体，更是心里的释然。劲爆DJ音乐，每10分钟时间提醒，180步频60分钟室内有氧运动原地超慢跑减脂瘦肚子打卡第100天。#居家有氧运动 #真实生活分享计划 #超慢跑减脂 #超慢跑音乐180步频 这次拿了两瓶水，算是负重跑吧，结果心率全程160多，下次还是不要负重跑了😂60分钟180步频室内有氧运动原地超慢跑减脂瘦肚子打卡第58天#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #超慢跑减脂 #超慢跑音乐180步频
