段小段美食教程的视频 占用你几分钟，还给你，我半生厨艺经验，肉类焯水，和青菜焯水希望对大家有所帮助 养锅、铁锅怎么养出真正的油膜，怎么做是标准的养锅，不容易生锈，不容易炒菜粘锅、包括铁锅用纸一擦就黑是怎么回事？
