UP主： 封面： 简介：倪海厦亲授：**【核心重点总结】**☀️ **顺天时者生**：姜主生发，必须顺应“日出而作，日入而息”的规律。**早上喝是补药汤**（助阳气升发），**晚上喝赛砒霜**（扰乱阳...
倪海厦医道的视频 倪海厦：姜汤什么时候喝最好？喝对了赛人参，喝错了似砒霜！ 倪海厦：心情焦虑易怒？这些方法帮你放鬆心情，改善情绪！ 倪海厦：晚上总失眠？中医说是心肾不交！枕头下放这个，一觉睡到大天亮！ 倪海厦：冬天怕冷，其实是阳气不足！多吃这碗汤，温暖全身！
