经典国学智慧传承的视频 「脾胃是后天之本」的概念请刻在脑海，脾胃差吃人参也吸收不了，很多错误的习惯会导致脾胃虚寒：食欲不好消化功能差，手脚冰凉，怕冷怕风，常备姜枣茶驱寒升阳 补脾和胃！ （生姜vs干姜）阳气是人体健康重心，经方「甘草干姜汤」能快速恢复阳气特别是脾阳（后天之本）关键时刻救逆。也能作为：脾胃差/阳气不足/虚寒体质之人日常保养调理体质 古人一直讲人一辈子吃多少饭，享多少福都是有定数的，提前消耗完就没有了！你吃东西的方式决定了消耗你库存的速度，错误的饮食不是补身体而是耗气血 折寿命 「睡眠」天下第一补！不在于时长而是深浅和时机，（子时-丑时-寅时）是身体高精密运转过程，别再熬夜让自己血亏和毒素堆积，睡眠调好养生赢大半
