经典国学智慧传承的视频 古人一直讲人一辈子吃多少饭，享多少福都是有定数的，提前消耗完就没有了！你吃东西的方式决定了消耗你库存的速度，错误的饮食不是补身体而是耗气血 折寿命 「睡眠」天下第一补！不在于时长而是深浅和时机，（子时-丑时-寅时）是身体高精密运转过程，别再熬夜让自己血亏和毒素堆积，睡眠调好养生赢大半
