抖音播放https://www.douyin.com/video/7580560164463816613 作者 封面： 简介：【投屏版】30分钟不跑不跳，暴汗燃脂瘦全身，热身+拉伸完整版，全程站立，动作简单，零基础大小体重放心跟。#居家锻练 #好身材练起来 #健身 #减肥 #瘦全身...
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