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2025年“国际和平日”

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联合国的视频
2025年“国际和平日”

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以希望之名:联合国80年

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联合国秘书长古特雷斯新年致辞

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微纪录片:沸腾时代

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前一篇: 《小南の小曲》红昭愿0.85x-DJ北屿xDJ阿樂 后一篇: 32岁干净饮食|夏天喜欢吃简单营养的食物❗️ 今天早餐是—「🍤蔬菜沙拉➕果蔬奶昔➕玉米」,大热天☀️做饭就想速战速决🍃🍃🍃 每天坚持吃天然食物,多吃蔬菜,大豆及豆制品,鱼虾牛肉和肉鸡,优质油脂等。 🥣烹调方式尽量轻油烟,以煎炒、蒸、烤、煮等为主,避免过度加工食物,尤其是高油高糖工业加工及过度油炸食品! 今日食材: 🌽主食是玉米:紫色玉米富含花青素,是有效的抗氧化剂,也是强效的自由基清除剂! 🍤肉蛋类是虾仁:补充蛋白质! 🥦蔬菜是西兰花、花菜、紫甘蓝、生菜:今天吃很多种蔬菜,满满的维生素、膳食纤维! 🍌水果
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