抖音播放https://www.douyin.com/video/7557740666713804047 作者 封面： 简介：《和另一个自己谈谈心》你无需完美，只需完整 你是否也常常感到身心俱疲？为了迎合他人期待，戴上“懂事”和“得体”的面具，却将最真实的自己关进了心底的牢笼。本期视频...
睡前听本书的视频 《和另一个自己谈谈心》你无需完美，只需完整 治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 《孤独是生命的礼物》：在喧嚣的世界，如何与自己温柔相处？ 《恰如其分的自尊》你可以犯错、可以不完美、但你永远不会被驱逐
