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改善肩关节弹响/弹响肩和肩部不适你应该这样做

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简介：Hello，大家好，上期给大家分享开肩的9个基础步骤，很多同学说练完很有效果，也有同学说，肩膀在上抬的时候会出现弹响，我相信很多同学在日常生活中也会发现，稍微动动肩膀...

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