UP主： 封面： 简介：我看到好多学了半年一年的姐妹，依然有体态问题，跳舞形体不好看，跳舞干瘪，只会做手脚动作，身体胸腔没有连接，wave/rolling学了很久依然做不好。因为大部分老师只教表面...
Jeje爵士舞-南羽的视频 八字绕头|运动轨迹|眼睛定点|变化运用 单腿转圈/点脚转圈怎么都站不稳的进来学 点胯超详细教学来啦 快进来学！！ 点胯易错点拆解 绕胸绕手，如何做出松弛呼吸感！？ 听说你们云手绕头绕胯，单独做都可以，合在一起就不行了？？ 八字绕胯如何做得更立体？ 侧wave甩头身体僵硬？头发甩不起来？ 俯身甩头｜甩得既轻松有力又不糊脸的秘诀 快来学习带胸腔的甩头，真的不费脖子！！！ 想要甩头不伤脖子？甩头轻松？快进来学！！ 左右甩头 | 发力点在哪里？如何把头发甩起来 爵士舞绕头做不好的进来学！零基础必备 甩头必须用巧力，会借力。切记用蛮力去甩脖子！ 还不会甩头的进来学！ 看了上百个学员课后打卡作业，总结出的最常见错误！ 甩头糊一脸？甩头脖子疼？脖子僵硬进来学 左右甩头发-发力细节讲解 甩头发｜借助胸腔发力｜不糊脸&保护脖子 “留头甩头”学会，转圈不要太简单 666领线上试听课 云手甩头站不稳，脖子疼？如何科学正确发力
