李冉在冥想的视频 7min提神冥想,激活状态,动力充满|红色仙丹 6min安神冥想,去除烦躁,补气助眠|蓝色仙丹 【存精节欲】15min呼吸导引,化性能量,为精气神 【重启大脑】20min躺平冥想,恢复脑力,行动力提升 | 专注系列03 超治愈声音【助眠冥想】秋冬特别篇-《篝火暖暖,睡个好觉》 【冥想引导】缓解疲劳,雨中入眠 | 春季特别篇 20min躺平冥想,快速回血|YogaNidra海洋版 【心流冥想】每天10min,收获超强专注,高效一整天 | 专注系列01 【考前冥想】请大数据推给所有考生-每天一遍,自我肯定,从容应考 【失眠不怕】40min瑜伽休息术,高效补觉,守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列 20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想,即使睡不着,依然能恢复精力。 【消除脑雾】10min动感呼吸+冥想,激发脑力 【速睡】30min躺平冥想,拯救失眠,深度充电 | Yoga Nidra 【免费】21天系统学习冥想,10年导师带练+理论讲解|周年典藏版,科学入门正念 【屏吸法】烦乱时,3次呼吸,安定身心 | 工间课件,恢复精力