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脑力工作者的必备好物~

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Okiss深海鱼油的视频
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前一篇: 项飙:从虚拟世界到真实社交,我们如何重建附近? 后一篇: 新手练肩的大坑,你掉进去了吗? 好多新手练肩的时候都犯了个超常见的错误,就是在推举的时候不自觉地耸肩。这一耸肩可不得了,本来该练肩膀三角肌的活儿,全跑到斜方肌上去了。最后呢,三角肌没练出来,反而练出了大溜肩,那可太影响美观了! 咱要是想把肩膀练得好看,就得一直让肩膀往下沉,离耳朵远远的,全程都得保持住。这样才能让三角肌好好受力,练出漂亮的肩膀线条。家人们练肩的时候可一定要注意啦!#新手健身指南
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