抖音播放https://www.douyin.com/video/7567414534936300846 作者 封面： 简介：与内耗和解，就是与自己和解。 《一生之敌》核心是与内心的恐惧、完美主义、他人评价绑架和解，而非对抗。工作用最小行动、及格线破局，生活用三问、筛评价找回自我，人际...
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