抖音播放https://www.douyin.com/video/7567789840599649546 作者 封面： 简介：读懂情绪，才能掌控人生主动权。 《看见情绪价值》的核心的是和情绪做朋友，而非控制它。通过情绪解码读懂需求，认知重构跳出陷阱，自我安抚接住脆弱，建立边界保护自己，...
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