抖音播放https://www.douyin.com/video/7497875554314603813 作者 封面： 简介：#帛书传奇 #马王堆导引术完整跟练教学来了 挽弓、引背、凫浴……根据出土于湖南长沙马王堆汉墓的彩色帛画《导引图》精心编创的导引术，对身体保健、增进健康、防治疾病有...
央视一套的视频 #帛书传奇 #马王堆导引术完整跟练教学来了 挽弓、引背、凫浴……根据出土于湖南长沙马王堆汉墓的彩色帛画《导引图》精心编创的导引术，对身体保健、增进健康、防治疾病有许多益处。转发收藏，解锁完整版汉代养生秘籍！#媒体精选计划 白发问题是不少人的困扰。不同位置的白发，可能反映不同的健康问题，注意对症调理。#生活圈 #桥本甲状腺炎为什么叫美人病 【#断崖式衰老可能是甲状腺出了问题 】如果你出现断崖式衰老，比如突然变憔悴、面色蜡黄、长斑，好像一下子老了好几岁，这可能是桥本甲状腺炎导致的。试试按压合谷穴、太冲穴、臂臑穴，保持好心情、适当动一动，改善身体环境，不做结节体质~ 太极拳里这两个简单的养生小动作，能帮助你打开身体的郁结，可以学起来～#非遗里的中国 补肾养生，多按肾俞穴、命门穴和神阙穴这3个穴位，戳视频，找找具体位置~快快按起来！ #马王堆汉墓 出土的只有49克的素纱单衣，直到2018年才复制成功，难点竟然在蚕宝宝身上？#开讲啦 大二女生网贷六千元，一年后竟欠款36万，还款无门竟欺骗家人 【完整视频！#习近平主席发表重要讲话 】#九三盛大阅兵 今天上午，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会在北京天安门广场隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发表重要讲话。 （来源：央视新闻） 【#缅北魏家创立电诈园区武装管控 】#缅北一个中国人卖30多万 #央视梳理缅北魏家覆灭之路 15年前，缅北魏家初登政治舞台之后，迅速打入政、军两界。2017年前后，当大批诈骗集团开始向缅北转移后，魏家嗅到了新的“财富商机”，一边大肆修建电诈园区，吸引电诈金主入住并直接参股诈骗窝点，提供一切必要服务和武装保护；一边巧立名目四处伸手，除了收取高额租金之外的人头税、治安费、物业费等等，还带头进行所谓的“资源交易”。 台面上，他们领受政府俸禄、保卫边境安全；私下里，动用国家机器、维护家族利益。魏家扯起这 【转发！致敬先烈！#成毅新歌致敬抗战胜利80周年 】他们以无畏迎向冷刃，以赤子肝胆点燃星火，夺回尊严。纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，#成毅 新歌《敢当》上线。致敬先辈！#抗战胜利80周年 （来源：央视新闻、北京音乐广播） #撒贝宁 的提问，原来会让人紧张的满头大汗......五谷是哪五谷？撒贝宁在线科普！#开讲啦 【刘宇和越南歌手SUNI唱出治愈感】 #跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦增强心肺功能】今天教您八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”，调节脏腑机能、疏理任督二脉。动作要点：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。#强身健体来练八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦促进身心健康】今天教您八段锦第八式“背后七颠百病消”，一起一落为一次，共做7次。第八式后为收势，注意周身放松，均匀呼吸~#强身健体来练八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 今天教您八段锦第七式“攒拳怒目增气力”，动作要点：①双手握固，大拇指抵住无名指根；②怒目，拳头握紧，脚趾抓地；③双臂夹紧两胁。一左一右为一遍，每次练3遍。#强身健体来练八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦强腰固肾】今天教您八段锦第六式“两手攀足固肾腰”，强腰固肾。动作要点：①两腿绷直；②抬头、塌腰、翘尾闾；③用手臂带起身体。可以6次为一组，每天坚持2~3组。戳视频，掌握更多细节要点~#强身健体来练八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 【练习八段锦促进心肾相交】今天教您八段锦第五式“摇头摆尾去心火”，调理脏腑机能。动作要点：①尾闾上翘，头上扬；②尾闾摆正，头摆正。一左一右为一遍，6遍一组，每天坚持2~3组。
