抖音播放https://www.douyin.com/video/7568050400755092751 作者 封面： 简介：养肾护腰活力操#护腰操 #肾虚调理 #养生 #健康广州科普同行 #广州健康科普传播联盟
一帆说肾的视频 中医古法养生，朱雀三啄 养肾护腰活力操#护腰操 #肾虚调理 #养生 #健康广州科普同行 #广州健康科普传播联盟 总觉得累，只想躺着，久坐不动的朋友一起动起来，每天一遍，祛湿健脾胃#脾虚 #湿气重 #养生操 #减脂 #中医 中医健身减肥操，每天10分钟，健康又减脂，一起练起来#减肥 #跳操 #古法健身 #中医 #硬核健康科普行动
