刘元的视频 25分钟全程站立瘦腰腹训练/讲解跟练，马甲线条塑成！高强度，高消耗 25分钟哑铃肩背线条塑造，轻重量线条雕刻，打造少女背 一字肩 20分钟居家弹力带肩背塑型训练|讲解跟练，饱满肩部，挺直背部，舒展肩颈 10分钟哑铃肩背上肢塑型跟练！改善肩背肩颈线条，薄背开肩
