UP主： 封面： 简介：斯坦福大学神经科学家推荐: 每周练习1-2次「Yoga Nidra 瑜伽休息术」- 有效的深层休息方法，达到大脑和身体双重「深度休息」。科学证明「Yoga Nidra」能有效地帮助我们：1....
