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大体重小白哑铃跟练 |减脂增肌 | 男女通用 | 膝盖友好 - 哑铃1.3

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简介：这套全身哑铃训练是我和新西兰体能教练共同设计，针对大体重 膝盖脆弱的男女胖胖们量身定制的，无论你在家，宿舍，办公室或者任何地方都能随时开始你的减脂增肌之旅。练前 ...

视频选集

哑铃先导集

哑铃1.0 讲解跟练

哑铃1.1

哑铃1.2

哑铃1.3

哑铃1.4

哑铃1.5

哑铃1.6

哑铃1.7

哑铃1.8

哑铃1.9

叶的冒险的视频

大体重小白哑铃跟练 |减脂增肌 | 男女通用 | 膝盖友好

【燃脂走瘦14】无背景音乐版

【无BGM版】70分钟燃脂走瘦1-13|5秒间歇走