UP主： 封面： 简介：本集是【走瘦1-13】的无背景音乐跟练【5秒间歇版】；如果是第一次接触这个系列的朋友 可练走走而已① BV1wV411i7mQ，或者全程跟随老叶退阶跟练，抗阻的朋友请准备两个500g...
叶的冒险的视频 【先瘦30斤小目标】130分钟全身燃脂全程站立|踏步燃脂减肚腩|走瘦1-15合集30秒间歇 【急速减胸】9月开学前减掉脂肪胸|大体重友好 【两周小目标10斤】大体重减肥强化速瘦跟练|膝盖友好|走走而已⑧+强化 【减肚子+高内脏脂肪】走瘦15跟练|大体重友好【哔需练练】 【燃脂走瘦14】无背景音乐版 【无BGM版】70分钟燃脂走瘦1-13|5秒间歇走
