抖音播放https://www.douyin.com/video/7542809124816391481 作者 封面： 简介：暴汗燃脂Hiit燃脂有氧🔥每天循环3次减肥瘦身暴汗健身❗️ Tabata间隙性高强度运动40秒运动20秒休息01.胯下击掌02.开合跳03.提膝下落04.同侧提膝05.对侧提膝06.后踢臀跳07....
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