ShowBL
www.showbl.com

高清视频下载观看高清视频查看封面

【膝盖强化+拉伸】一周2遍，疼痛再见，日常养护，在家就能练！ - 膝盖强化跟练版

UP主：

封面：

简介：膝盖疼痛十分常见，髌腱炎，髂胫束摩擦综合症，鹅足肌腱炎，髌骨关节综合征等等。疼痛的原因主要有，过度运动导致关节磨损太多，偶尔运动但单次运动量很大、肌肉太弱不足于...

视频选集

膝盖保养与强化

膝盖强化跟练版