ShowBL
www.showbl.com

高清视频下载观看高清视频查看封面

超实用跑前动态热身+跑后静态拉伸，建议收藏

运动 健身

UP主：

封面：

简介：科学地做好跑前热身大大降低受伤的风险，跑后做好拉伸不粗腿，排乳酸，更好的运动恢复

王立鑫Tony的视频

15分钟讲解跟练版清晨拉伸唤醒瑜伽

超实用跑前动态热身+跑后静态拉伸，建议收藏