抖音播放https://www.douyin.com/video/7692766869434239589 作者 封面： 简介：我最近的自律早餐都被这个不用蒸不用煮开袋就能吃的每日杂粮给承包了，它配料干净，里面八种杂粮时蔬都给我们搭配好了，粉糯香甜的好吃方便又营养#早餐吃什么#粗粮#代餐...