抖音播放https://www.douyin.com/video/7663806080366939435 作者 封面： 简介：姐妹们！每天8分钟这个练背动作，真的7天出效果，还有人没试吗 🙋♀️#练背 #薄背 #弹力绳 #居家运动 #少女背