抖音播放https://www.douyin.com/video/7637868707116633354 作者 封面： 简介：800天重塑人生实验，12天30h出方案 800多天重塑人生自救实验！（23年7月裸辞，自律1年→摆烂1年→再度自律）翻烂3本书，《微习惯》、《掌控习惯》&《福格行为模型》12天30h...