抖音播放https://www.douyin.com/video/7620058921868801393 作者 封面： 简介：一张图带你了解常见的需要焯水的食物 1. 含草酸蔬菜（菠菜、空心菜、芹菜、茭白、竹笋）• 焯水时间：水开后下锅，焯烫30秒~1分钟即可。• 技巧：焯好后立即捞出过凉水，能...