抖音播放https://www.douyin.com/video/7610355581102296802 作者 封面： 简介：邪修练腹就是快 9分钟tabata腹肌跟练版，适合新手（力量弱的可以分2～3次完成）#腹肌 #马甲线 #腹部训练 #居家锻炼