抖音播放https://www.douyin.com/video/7603946984705199387 作者 封面： 简介：有效缩短入睡时间 科学设计的海浪-潮汐声景 科学设计的潮汐声景才能真正激活副交感神经、降低皮质醇、有效缩短入睡时间。“临床研究显示，6-10秒周期的潮汐声，可以使入睡...
源音疗愈的视频 雨滴击打伞面 失眠必听 沉浸式包裹 麦田声景，送给疲劳的现代人 疗愈低频20-50Hz的火山岩浆涌动，感受大地脉动 60分钟舒缓溪流声，适合：过度警觉、焦虑，城市孤独型失眠者 有效缩短入睡时间 科学设计的海浪-潮汐声景 深度修复失眠 60分钟西藏颂钵 * 雨滴击打 30分钟沉浸式安全包裹，快速进入深睡眠 室友打呼睡不着？暴雨是天然的白噪音，具有遮蔽效应。 与全球公认的助眠神曲《weightless》相似原理 每晚陪你入睡的小火车 -优化升级60分钟 夏夜助眠-找回那个一沾枕头就睡着的小时候 专治睡不着的冬夜-三层风声+脑波同步 雨声助眠-适用人群：焦虑者，失眠者，思维反刍者。 别再用普通白噪音助眠了！这是基于脑科学设计的夏夜助眠声景 觉得世界太吵？焦虑到无法呼吸？ 我们生来怕火，却一生追寻它的光(—容格) 听完7分钟，90%的人呼吸变深（建议收藏备用） 睡前调到“中低”音量——你越不刻意听，潜意识越听话。 45分钟沉浸式细雨-升级版来啦！安全包裹你，快速进入深睡睡眠 彻底清除思维垃圾，放松神经！这是一段在大脑最舒适的频段，用算
