抖音播放https://www.douyin.com/video/7603776641654967615 作者 封面： 简介：一套落地的饮食指南 明明没动却身心疲惫、脑子发懵、情绪易炸？积极心理学家彭凯平对话营养专家夏萌，共同揭秘：80% 情绪和心理问题源于餐桌！从咖啡奶茶误区到完美餐盘公...
彭凯平教授的视频 是不是总觉得身心疲惫、情绪烦躁，慢病还总找上门？其实根源可能不是压力大，而是你一直没吃对饭！彭凯平x夏萌展开跨领域深度对谈，从积极心理学到硬核营养学，拆解 “吃与幸福” 的底层逻辑，告诉你为什么好好吃饭，就能重塑身体、治愈情绪。 #彭凯平 #夏萌 #大渔大师课 #彭友之间#低碳水你是你吃出来的 一套落地的饮食指南 孩子学习没劲头、大人用脑就乏力？都是饮食拖后腿！米面粥顶不住大脑消耗，油煎鸡蛋 + 肉蛋才是补脑关键，吃对营养，学习工作都能更高效更轻松！#彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
