抖音播放https://www.douyin.com/video/7601486895554578595 作者 封面： 简介：7天见效！帕姐虐全身真的太牛了！巨有效！ 每天基础3-5遍#帕梅拉 #居家锻炼 #健身 #瘦肚子 #马甲线