抖音播放https://www.douyin.com/video/7595900813056381605 作者 封面： 简介：晨跑14公里用时1小时9分，平均心率147 运动和自律是让你变强变好最好的方式 养成自律的好习惯 行动就是答案💪#晨跑 #纯阳之体 #自律 #冬训 #因为热爱所以坚持...