抖音播放https://www.douyin.com/video/7569923251003751077 作者 封面： 简介：原创肩颈操《给自己一个拥抱》，简单易学适合初学者 #肩颈疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
