抖音播放https://www.douyin.com/video/7568128109153733903 作者 封面： 简介：你为什么总是“自己”毁掉“自己”的幸福 你是否也常常“自我妨碍”？明明知道该做什么，却总是拖延、摆烂、在关键时刻掉链子？ 本期陌陌分享《你就是困住自己的那座山》。...
睡前听本书的视频 你为什么总是“自己”毁掉“自己”的幸福 30岁那年我才明白：毁掉你的不是无能，而是“想太多” 《和另一个自己谈谈心》你无需完美，只需完整 治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 《孤独是生命的礼物》：在喧嚣的世界，如何与自己温柔相处？ 《恰如其分的自尊》你可以犯错、可以不完美、但你永远不会被驱逐
