抖音播放https://www.douyin.com/video/7513552796735524131 作者 封面: 简介:拉力器练全身 用这个拉力器,4分钟练全身,练腰腹,练臀腿,练背肩,练胳膊!#拉力器 #拉力器怎么使用 #腰臀比 #腿部训练 #居家锻炼...