抖音播放https://www.douyin.com/video/7508204688160935183 作者 封面： 简介：无跑跳全身燃脂，简单易学，零基础健身操！ #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #健身操