抖音播放https://www.douyin.com/video/7458963484773027129 作者 封面： 简介：早上来一碗热乎乎的香蕉牛奶燕麦粥真的太香了！而且高膳食纤维高蛋白，嗯嗯不通畅的姐妹一定要试试！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂...