抖音播放https://www.douyin.com/video/7291564427139124536 作者 封面： 简介：不用蒸不用煮开袋就能吃的糙米饭～浓浓的米香味，低卡饱腹又方便#糙米饭#粗粮 #主食 #七色糙米 #轻食简餐