抖音播放https://www.douyin.com/video/7197994374788140327 作者 封面： 简介：#帕梅拉 打卡100天！不喜欢复杂的动作，就练开合跳。不限场地，有空跳一跳，改善漏💦、紧致全身、瘦全身#开合跳 #跟着节奏嗨起来 #居家锻炼...