抖音播放https://www.douyin.com/video/7175392730711887161 作者 封面： 简介：全国跳绳大众锻炼标准（一至六级规定动作）##花式跳绳 动作很多很多，从易到难，到后面已是“魔鬼步伐”。 #运动 打好基础、快乐跳绳。...